Indirizzo: Via Vittor Pisani, 9, 20124 Milano MI, Italia
Telefono: +390245473481
Domenica: Chiuso
Lunedì: 07–21
Martedì: 07–21
Mercoledì: 07–21
Giovedì: 07–21
Venerdì: 07–21
Sabato: 08–14
Kim Maggi
Allenamento di 20 minuti con elettrostimolazione. Staff coinvolgente e decisamente preparato! Non é il classico allenamento di sala, ma sicuramente altrettanto intenso!
Eugenio Lanz
Ottimo! Speriamo porti risultati...😄
Davide Naldi
Gran centro
Filippo Veschini
Una bellissima palestra
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Niente. Pensiamo a tutto noi. Ti forniremo tutto il materiale tecnico e un intimo ad hoc.
La pianificazione dell’allenamento si realizza in base alle tue necessità e ai tuoi obiettivi. In generale un programma intensivo con il metodo Urban Fitness consta di due allenamenti settimanali a distanza di almeno due giorni, mentre un programma standard o di mantenimento prevede una seduta settimanale.
In una seduta si possono consumare fino a 500 Kcal per il grande dispendio energetico, ma l’effetto più evidente sul dimagrimento è dovuto all’aumento del metabolismo basale. La muscolatura attivata con l’EMS, infatti, consuma di più anche quando non ti alleni. Pertanto, se associata a una corretta strategia alimentare, è il metodo più efficace per dimagrire e restare magri a lungo.
È un allenamento con tecnologia EMS che si serve di un dispositivo che controlla in modo indipendente i vari gruppi muscolari di gambe, glutei, addome, schiena e braccia. Queste correnti di stimolazione muscolare possono variare di intensità attivando un numero maggiore o minore di fibre secondo le caratteristiche dell’utente. In questo modo possiamo realizzare differenti tipi di allenamento: tonificazione, cardiovascolare, eliminazione di tossine, anticellulite o rilassamento.
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