Indirizzo: Via Siria, 32, 00179 Roma RM, Italia
Telefono: +3906786431
Domenica: Chiuso
Lunedì: 08–20
Martedì: 08–20
Mercoledì: 08–20
Giovedì: 08–20
Venerdì: 08–20
Sabato: 08–14
antonella urso
Super, ho risolto i problemi di orario perché l'allenamento è concentrato in 20 minuti. Ambiente giovanile e accogliente, assolutamente consigliato
Massimo Giannuzzi
Sono un affezionato frequentatore della struttura. Apprezzo la professionalità degli istruttori e del personale di segreteria.
Domenico Di Fazio
Esperienza eccellente, frequento da più di un anno. Accoglienza, trainer e organizzazione top. Consiglio 100%
Patrix Sessantadue (Patrix 62)
Ottimo il metodo gentili e professionali tutti gli assistenti
Grazie! La tua recensione è in attesa di moderazione.
Niente. Pensiamo a tutto noi. Ti forniremo tutto il materiale tecnico e un intimo ad hoc.
La pianificazione dell’allenamento si realizza in base alle tue necessità e ai tuoi obiettivi. In generale un programma intensivo con il metodo Urban Fitness consta di due allenamenti settimanali a distanza di almeno due giorni, mentre un programma standard o di mantenimento prevede una seduta settimanale.
In una seduta si possono consumare fino a 500 Kcal per il grande dispendio energetico, ma l’effetto più evidente sul dimagrimento è dovuto all’aumento del metabolismo basale. La muscolatura attivata con l’EMS, infatti, consuma di più anche quando non ti alleni. Pertanto, se associata a una corretta strategia alimentare, è il metodo più efficace per dimagrire e restare magri a lungo.
È un allenamento con tecnologia EMS che si serve di un dispositivo che controlla in modo indipendente i vari gruppi muscolari di gambe, glutei, addome, schiena e braccia. Queste correnti di stimolazione muscolare possono variare di intensità attivando un numero maggiore o minore di fibre secondo le caratteristiche dell’utente. In questo modo possiamo realizzare differenti tipi di allenamento: tonificazione, cardiovascolare, eliminazione di tossine, anticellulite o rilassamento.
Niente. Pensiamo a tutto noi. Ti forniremo tutto il materiale tecnico e un intimo ad hoc.
La pianificazione dell’allenamento si realizza in base alle tue necessità e ai tuoi obiettivi. In generale un programma intensivo con il metodo Urban Fitness consta di due allenamenti settimanali a distanza di almeno due giorni, mentre un programma standard o di mantenimento prevede una seduta settimanale.
In una seduta si possono consumare fino a 500 Kcal per il grande dispendio energetico, ma l’effetto più evidente sul dimagrimento è dovuto all’aumento del metabolismo basale. La muscolatura attivata con l’EMS, infatti, consuma di più anche quando non ti alleni. Pertanto, se associata a una corretta strategia alimentare, è il metodo più efficace per dimagrire e restare magri a lungo.
È un allenamento con tecnologia EMS che si serve di un dispositivo che controlla in modo indipendente i vari gruppi muscolari di gambe, glutei, addome, schiena e braccia. Queste correnti di stimolazione muscolare possono variare di intensità attivando un numero maggiore o minore di fibre secondo le caratteristiche dell’utente. In questo modo possiamo realizzare differenti tipi di allenamento: tonificazione, cardiovascolare, eliminazione di tossine, anticellulite o rilassamento.
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